PROXIMOS ARTICULOS:
-ANOREXIA Y BULIMIA.
-DEPRESION O TRISTEZA?.
-AUTISMO.
-DISCAPACIDAD.
-SALUD MENTAL.
-CELOS Y ENVIDIA.

miércoles, 5 de septiembre de 2012

AUTOESTIMA.



La autoestima es la percepción, los pensamientos y sentimientos que cada uno de nosotros tiene de sí mismo.
Aunque comienza a formarse en la niñez a través de la imagen que nos decuelven del exterior, y más que nada nuestros padres y/o figuras cercanas y significativas, es un concepto que es posible de mejorar sin importar la edad.
Además la autoestima nada tiene que ver con el sexo, la clase social, la situación económica, etc.

Tener un buen autoconcepto es importantante para lograr éxitos y para ser feliz en la vida.

Los éxitos vienen de afuera y no son proporcionales a nuestra felicidad.
Podemos ser exitosos en el trabajo o en lo económico o en otro campo y no ser felices.
Porque para hallar la felicidad, debemos emprender un camino en solitario hacia nuestro interior.
Por lo tanto, los éxitos vienen del exterior y ser feliz es un proceso interno.

La autoestima,  aunque proviene en gran medida del afuera, podemos lograr desarrollarla cambiando incluso determinados comportamientos o conductas y pensamientos negativos o inútiles, por pensamientos positivos que ayuden a mejorarla.

Tiene que ver con aprender a quererse, valorarse y respetarse.
Esto lleva a tener más seguridad y confianza sobre si mismo y en la medida en que vamos creciendo, depende más de nosotros mismos lograr tener una buena autoestima.


 Algunas  sugerencias para mejorar nuestra autoestima:

-Ten pensamientos positivos.

-Se menos crítico contigo mismo.

-No idealices a nadie, cada uno es diferente y no hay  que intentar imitar a otro.

-Enfócate en tus buenos valores.

-Modifica de tu persona todo lo que desees, siempre se puede cambiar.

-No busques la aceptación de los demás, es imposible estar de acuerdo con todos.

-Se dueño de tu propia vida.

-Enfrenta los problemas, es lo que te permite crecer como persona.

-Aprende de los errores.

-Vive el presente, el día a día. El pasado no se puede cambiar y el futuro no está en nuestras manos.

-Mírate al espejo y acepta tu cuerpo y quiérete como eres.

-Cuídate a ti mismo.

-Se independiente, nadie es imprescindible para otro.


No hay comentarios: